BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//RISKommunal.Net//iCalendar MIMEDIR//EN
X-WR-CALNAME:"Starker Rücken - beweglicher durchs Leben"
METHOD:PUBLISH
BEGIN:VEVENT
DTSTART:20261006T070000Z
DTEND:20261006T090000Z
LOCATION:city-fit Stadtplatz 10 4150 Rohrbach-Berg
CATEGORIES:
TRANSP:OPAQUE
SEQUENCE:0
UID:RFCALITEMf4374049-7beb-22bb-62fc-ea9729dd316720261006T070000Z
DTSTAMP:20261006T070000Z
DESCRIPTION:Warum solltest du bei der Wirbelsäulengymnastik dabei sein?• weil ein starker Rücken den Alltag leichter macht• weil Beweglichkeit Lebensqualität bedeutet• weil du Verspannungen lösen & Schmerzen vorbeugen kannst• weil eine aufrechte Haltung Selbstbewusstsein ausstrahlt• weil Bewegung die beste Investition in deine Gesundheit ist  Wirbelsäulengymnastik ist eine Einheit mit dem Gymnastikball und entspannter Musik.Kräftige deine Rumpfmuskulatur, stabilisiere und mobilisiere deine gesamte Wirbelsäule.Erlerne richtiges Sitzen, schonendes Heben & Tragen für deinen Alltag.Mach den ersten Schritt zu einem starken Rücken,mehr Beweglichkeit & einem aufrechten Lebensgefühl!  8 geführte Einheiten in der Gruppeim Oktober & November 2026mit Dipl. Wirbelsäulentrainerin Kveta LangDienstag, 09:00 - 09:55 Uhr06.10./ 13.10./ 20.10./ 27.10./03.11./ 10.11./ 17.11./ 24.11.2026Mitzubringen: saubere Turnschuhe oder Socken / bequeme Sportbekleidung / HandtuchTrinkflasche / Gesamtpreis € 80,-  Anmeldung bis 31.08.2026(begrenzte Teilnehmerzahl mit max. 20 Personen!!! auch für Nichtmitglieder möglich)unter: 0660 / 60 77 295 oder office@cityfit.at
SUMMARY:"Starker Rücken - beweglicher durchs Leben"
PRIORITY:5
CLASS:PUBLIC
BEGIN:VALARM
TRIGGER:-PT15M
ACTION:DISPLAY
DESCRIPTION:Reminder
PRIORITY:5
END:VALARM
END:VEVENT
END:VCALENDAR